Hvad kan punktet?
- Lindre eller stoppe diarré.
- Lindre en smertende og oppustet mave.
Hvor finder du punktet?
Milt-4 punktet finder du på indersiden af foden langs med den mellemfodsknogle, der løber videre frem til storetåen. Hvis man starter med at sætte sin tommelfinger på siden af trædepuden, og så lader fingeren løbe langs med knoglen ned mod hælen, så falder fingeren naturligt i en lille “fure” i huden.
Følg furen indtil spidsen af fingeren når en lille fordybning eller et blødt punkt (se foto). Her finder du punktet.
Hvordan stimulerer du punktet?
Tryk fast ned i punktet med din tommelfinger og lav meget langsomme cirkulære bevægelser (ca. 4 stk. pr minut og ikke glide henover huden, da det vil slide på huden).
Massér i punktet i ca. ét minuts tid, og skift herefter til den anden fod, hvor du gentager samme fremgangsmåde. Massér gerne punktet 2-3 gange om dagen.
Hvad kan du forvente?
Du kan forvente lige fra en lille lindring til en total ophævelse af gener/smerter.
