Hvad kan punktet?
Punktet hedder på kinesisk “Sānyīnjiāo” (Milt 6). Det er kendt for sin effekt på underlivet og bruges ofte ved ubalancer i relation til menstruation og kvindelige cyklusser. Ved at massere punktet kan man:
- Lindre menstruationssmerter.
- Afhjælpe ømhed i underlivet.
- Understøtte en mere regelmæssig menstruation.
- Øge gennemstrømningen i underlivet.
Hvor finder du punktet?
Milt 6 finder du på indersiden af underbenet, ca. 4 fingerbredder over den indvendige ankelkno, lige bagved skinnebenet.
Punktet kan være ømt ved tryk, særligt hvis der er ubalancer i underlivet.
Hvordan stimulerer du punktet?
Tryk fast ned i punktet med fingrene og lav cirkulære bevægelser med urets retning, hvor du masserer i punktet (ikke glide henover huden, da det vil slide på huden).
Massér i 1–3 minutter ad gangen, gerne et par gange dagligt.
Hvad kan du forvente?
Du kan opleve en lindring af smerter og spændinger i underlivet samt en følelse af øget gennemstrømning i området.
Ved regelmæssig brug kan punktet være med til at støtte en mere balanceret cyklus.
